Le Full Body Workout est un entraînement complet qui mobilise l’ensemble du corps en une seule séance.

 

Chaque session combine renforcement musculaire, cardio et travail de mobilité pour développer la force, l’endurance et l’équilibre.

​

Ce type de pratique est idéal pour :
   •    Tonifier l’ensemble de la silhouette.
   •    Brûler des calories efficacement grâce à des mouvements dynamiques.
   •    Améliorer la posture et la stabilité grâce au travail des muscles profonds.

​

Que vous soyez débutant ou déjà sportif, le Full Body Workout s’adapte à votre niveau grâce à des exercices modulables et accessibles à tous. C’est une méthode efficace pour progresser rapidement et ressentir les bienfaits d’un corps fort, souple et énergique.